结语：肠胃是身体中非常重要的消化器官，同时我们吃进去的食物也需要进入肠胃进行消化和运作，一旦肠胃受到了损害，那么食物人体后就不能及时被消化，从而会给身体造成损害。

而肠胃受损的主要原因则跟不良饮食习惯有关，随着生活条件的不断提升，人们想吃什么就能吃什么，这也更容易诱发健康问题，所以在生活中，养护肠胃非常关键。

消化科医生提示：这3类蔬菜尽量不要买，还有不少人当成“宝”

1、硫酸铜蔬菜

大家在挑选蔬菜时，通常会挑选样子好看且新鲜的蔬菜，但有些蔬菜往往并不是真的新鲜，有些商家为了能使蔬菜卖得更快，通常会加入硫酸铜进行保鲜。

而如果我们经常吃这类蔬菜，反而会对身体健康造成损害，所以我们在购买时可以先闻一闻蔬菜的味道，买回家后也要将蔬菜清洗干净后食用，才能避免肠胃出现问题。

2、野菜

很多人非常喜欢吃野菜，因为他们认为野菜是纯天然无公害的，并不会添加任何农药，但我们在选择野菜时也要仔细挑选，因为有些野菜是对身体有害的。

有一些野菜自身带有毒素，如果不小心吃了，可能会对肠胃系统造成损伤，所以我们在挑选野菜时尽量擦亮眼睛，不认识的野菜也不要随意食用。

3、寒性的蔬菜

而生活中大家也要少吃一些寒性蔬菜，比如西葫芦、西红柿等等，这类蔬菜都属于寒性蔬菜，倘若我们在生活中经常吃，就会对肠胃造成不良影响。

大家在生活中应多吃一些温性蔬菜来养护肠胃，比如冬瓜和卷心菜等等，这类蔬菜对于养护肠胃都有帮助，也不容易使肠胃出现问题。

想要养护肠胃，可以多做这4件事，增强胃动力

保暖养胃

患有胃部疾病的人，我们一定要做好腹部保暖工作，有些爱美的女性喜欢穿露脐装，但这无疑会给肠胃造成损伤，天气转凉时也要及时增添衣物，不要让胃部受损。

养成良好作息规律

现在的年轻人都有熬夜的坏习惯，但经常熬夜无疑会给身体带来损伤，经常熬夜不仅会损伤肝脏健康，同时也会对肠胃造成损害。

因为夜晚正是身体各个器官进行排毒解毒的时间，如果这时身体中的器官没有及时得到休息，那么身体的负担就会加重，会影响肠胃的正常运转，身体也会出现疲乏感。

饭后轻柔肚子

若想要使肠胃更通畅，我们需养成饭后轻揉肚子的好习惯，一些肠胃功能不太好的人，可以在吃完饭后轻轻按揉肚子，使肠胃的蠕动速度更快，让胃中的食物更好地进行消化和吸收。

保持心情的愉快

同时我们在生活中应保持一个积极愉快的心情，有些人会因一些不良情绪使肠胃受损，而且生活中还有些人一生气就容易出现胃痛的问题。

若想要使肠胃更顺畅，我们应保持一个积极愉悦的心情，凡事不要慌，遇到烦心事儿时，也可以多跟朋友出去走走，听一些舒缓的音乐来缓解，都能让肠胃舒服些。

总之，让胃更强劲，首先我们要掌握好病因，并按照医生的嘱咐按时服用药物，同时我们在生活中也要做好以上这4件小事，它能使肠胃更顺畅，在生活中也要避免吃容易刺激肠胃的食物，才能使胃部更好！