白癜风有妙方 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/160311/4785537.html

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注意补充水分

　　及时喝水，保证充足的水份，但也不要拼命喝过多白开水或矿泉水。

注意补充营养

　　军训后体力消耗极大，食堂用餐时间不要亏待自己，别挑食，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

注意防晒

　　出门前二十分钟就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。军训期间流汗避免不了，尽量准备防水、防汗的防晒霜。

不要硬撑

　　军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要向教官或者班主任报备，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

按时作息

　　军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

注意沟通

　　军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

防暑防蚊药品

　　必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，如白花油，驱蚊止痒又有醒神功效。

消炎药

　　准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

合适的鞋子

　　鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚底容易会起血泡。最好准备透气吸汗的……训练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西。

其他

　　准备点创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了

作为一名优秀的中职生，入学最先经历的事就是军训，军训不但是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。军训是每个人一生中的财富，留给我们的不仅仅是一段累与苦，更是人生中充满哲理的书籍，细细体味，我们一生将受益匪浅。

一路艰辛跋涉,一路满怀希望。在这个秋风送爽、丹桂飘香的美好季节，你们怀着新的喜悦、揣着新的憧憬、带着新的追求，走进了朝气蓬勃的中职校园，走进了宁静和谐的湖南护理学校。

中职生活，将是你人生中一个崭新的起点，一个飞跃的起点、一个翱翔的起点、一个让你能量迸发的起点。

在这里,请各位家长同志放心，我们湖南护理学校的所有教职员工会对您孩子做到:一切为了学生、为了学生的一切的衷心承诺。培养他们肩并肩,手拉手，共同学习，共同生活，共同用青春书写未来！

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头跃”！同学，拼搏吧!奋斗吧!美好的明天正等待你去描绘;似锦的前程正期盼着你去开创！让我们在这块乐土开启人生美妙的真谛!

湖南护理学校招生办

二O二一年八月二十日

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