番茄1防止男性疾病/提高视力/清血液西红柿，师父曾讲过的，也是天上降到人间的一种很好的食物，营养成份高得不得了的。shuohua:45每天吃一个西红柿可以防止前列腺……可以防止男性的疾病，防止心脏不好，还能防止脑子不好，它里面大量的维他命C，所以番茄好得不得了。每天吃一个，非常好。吃一个番茄，它的营养成分非常高，有维他命、好几种营养成分在里面，所以吃番茄的人脑子也好，吃番茄对眼睛也好，吃番茄的人免疫力会提高，这是最重要的。记住了，红颜色的这些东西对人体必要的营养成分都是非常厉害的，你看红颜色的东西，红苹果、西红柿，还有红颜色的那些水果，对人体的营养都非常厉害的。东南亚有个火龙果，火龙果补钙补骨头，然后补你的经络畅通啊，很厉害的我现在每天吃一个番茄，而且番茄放点糖，不要太多，如果糖尿病就放那种代糖，不是糖尿病放一点点糖，甜酸的，吃下去之后特别爽口，而且对你的血液非常好，它是血液的清道夫。wendaB47:30花生2营养全/热量大/降血压花生米，一天吃七颗，一天的营养都在了。如果你觉得家里条件不好，饭吃得少或者菜不够，你一天吃七颗花生米，你基本上人身体的营养都有了。花生米最好吃的时候是刚刚炒熟的时候。花生米很厉害的，一般热性的身体吃个两颗，马上脸上就发出来了，你想想看它的能量多大？吃一两颗花生米，年轻人马上脸上长疙瘩，年纪大的人吃个十几颗都不会长的，说明全部补充到自己身体的营养素里面去了。wendaB47:30师父教你一个民间秘方，生的花生米泡在小的玻璃罐子里，放上醋，每天吃8颗，虽然很酸，但是吃下去之后，你这个血压高药都不要吃的。（是什么醋呢？）镇江醋啊，米醋都可以，把花生米生的泡在里边，泡了两三天之后，每天吃个7颗、6颗，最好吃完饭吃，这样不容易伤胃，然后慢慢慢慢血压就会下来了。大家都知道，醋是软化血管的，花生米里边的营养，如果人一天什么饭都不吃，吃7颗花生米，营养也够了！wenda:10海带3吃素的人可多吃海带补碘因为现在吃素，所以大家都要补充点海带wendaA要吃海带，你们千万记住，海带要多吃，因为海带是有碘的，大量的碘可以防止你的甲状腺亢进。因为甲状腺不好会滋生你身上很多细胞的不稳定，很多细胞的不稳定就会产生癌症，就这么简单了。wenda缺碘的人手会发抖，甲状腺会肿大，会损坏免疫系统，所以海带不能停的。wendaA实际上这个海带里边的碘在身体上起一个非常大的助你成长的作用。比方说细胞要生长，吃碘就是帮你成长的作用，所以这个海带要经常吃的（师父，海带一个月吃几次为好呢？）我看每个星期至少吃一次wenda椰糖4对肝好！椰子并不是热性的，是清凉的，糖份能够补充营养的。很多人肝不好，有的是过饱，有的是长期的营养不良，两极分化。而用糖份慢慢地促使肝细胞的循环，让肝细胞能够慢慢地蠕动，慢慢地恢复，修复。因为糖份在一个人身上也是很重要的，当然糖尿病不行，但一般人离不开糖。肝是造血机器，要不停地吸收糖份的，如果这些糖份不停地在肝中吸收吸收……他的肝就不会坏死，所以过去有人生肝病的时候，医生叫他吃糖（对对，我小时候就碰到过）为什么吃椰糖？椰子补充营养非常好，椰子、椰奶第一清凉，第二活血化淤，能够疏通血液循环。记得我们小时候还听人家讲过用椰奶洗澡，有的人拿棉花用椰奶擦手掌。肝不好就是血液问题，所以GPT谷丙转氨酶高，过分的胆固醇造成了肝脏的一种坏死，肝细胞坏死，不再殖了，肝不好的人完全可以经常吃一些椰糖，我指的不并是说年纪大有糖尿病的人吃，就是尤其瘦的人，很瘦的人只要没有糖尿病，嘴巴里吃点糖是好事情，它这个糖份和一般蛋糕的甜是两个概念wendaB绿茶5绿茶也是洗肠子、洗肺的。过去有一个人抽烟抽得很厉害，结果他身体还不错，医生就研究他为什么会这样，因为他是潮州人，他拼命地喝茶，他喝茶喝得酽得不得了，非常非常的浓，就是酽，然后这个茶硬把他的肠子洗啊洗啊……否则的话他早就生肺癌了。所以你看过去抽烟的人，他一定要学会喝茶的，否则烟会把人熏死的，会把你的肺弄坏，但是喝茶又是在洗你的肺，就是这样的。wendaA五谷杂粮6一日三餐/素食食疗泡水用每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁，加5～8颗花生、5～8颗莲子熬粥，莲子必须放，每天早餐喝这种粥；中餐多吃豆制品，此外，新鲜的豌豆和毛豆都是很好的；北方有一种荞麦，晚餐可以用它做成面条、馒头之类的面食、面点，用黑色的荞麦做更好。wendaB40:祛湿/去火/润肠/通气身体有点湿气，可以用15颗薏仁熬一杯水喝，喝水祛湿；另外，用3～4根莲芯泡水喝，不要放得太多。你们以为莲芯苦，以为苦之物会减肥，让人更瘦，但是它为清凉之物，祛火，改善肠道排泄状态；每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以调理肠胃。wendaB40:14买一点陈皮，就是像人家那种九制陈皮，九制陈皮太咸了。你就买一点陈皮泡泡水喝喝，经常通通气。要通气，通气是人身的法宝。zongshu:00吃白芪，泡泡当水喝，补气的，她气虚，不足。zongshu:36枸杞可以单独吃，比方说你泡茶，就泡水这么喝喝，放一点点糖都没关系的。因为常吃枸杞的话，对你的肾脏非常有好处，人家说滋润肺、补肾，缺水的人最好吃枸杞，眼睛不好的人吃枸杞，小便不好的人吃枸杞。你看中药，凡是对肾脏不好的，它里面少不了一味药，就是枸杞（我们一般吃多少克呢？）6颗、8颗。wenda:46肾脏不好8男的吃六味地黄丸，女的吃杞菊地黄丸一般地正常情况下，我们吃一次就可以了，每天吃一次，一次七八粒就可以。wendaB40:14肠胃不好9香砂养胃丸就是调肠胃的。zongshu:36很多人胃不好、胃痛，一吃香砂养胃丸马上就好了。wenda:04胆管堵塞10不能吃蛋黄，消炎利胆丸分散片zongshu:37你胆没有了，你切记，鸡蛋蛋黄不能吃，只能吃蛋白。wendaA33:04消炎利胆丸分散片，它是分散胆管的糖尿病人11糖尿病患者吃藕粉好藕粉特别好，莲藕的藕粉，里面放着一点代糖，肚子饿就吃，把它灌饱就睡觉，连续一段时间，你就可以慢慢地胰岛素针不打了……年4月6日玄艺问答心脏不好12丹参片一般是怎么个吃法？如果不严重晚上睡觉之前吃三颗。就保健的话，晚上吃三颗就可以了；如果要是觉得心脏有点感觉了，那早上吃三颗、晚上吃三颗；如果已经觉得心脏、血管有点堵塞了，或者手脚发麻，那最好一天吃三顿。但是实际上，中药的三颗和西药的三颗是两个概念，不会有太大的副作用，而且这个药片三片下去根本没有什么太大的力量的。wendaA03:48三餐营养食谱13素中有三种是荤的可以吃的第一个是牛奶，牛奶一定要每天吃；还有一个是鸡蛋，鸡蛋营养也特别好，要多吃，当然不能吃太多了，一天吃三个、两个都可以；还可以吃cheese[芝士]，cheese实际上是长肌肉的，它有卡路里的；还有一种素食的火腿，素制的素肉，这些东西特别有营养，为什么，它是大豆提炼的蛋白质，这些大豆提炼的蛋白质对人体的营养素绝对是满足得了的，如果你经常吃这些东西的话，你一定能够身体比较好。最主要的是豆制品的蛋白质，它很重要，所以黄豆特别要注意，还有其他的豆类都要吃，这个豆制品实际上就是最重要的一个蛋白质，在人体氨基酸里面都需要的。——如何吃素才能保证营养丰富而均衡（年7月3日玄艺问答）一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人，蘑菇可以做一些点缀，但是不能把它作为大量的食物这么吃。——菇菌类过量食用会导致钙质流失（-10-13玄艺问答）保健品食补14丹参片、西洋参、卵磷脂、螺旋藻丹参片、西洋参、中性的补的，还有卵磷脂、螺旋藻，这些东西还是不错的，就不要当太重要的来吃就可以了，就是补充营养成分。最好的方法就是医生验血验出来缺什么补什么，比方说缺钙你还是要补钙的。——关于病人许愿吃全素和补充营养的问题（年9月1日玄艺问答）卵磷脂基本上是适合所有人的，大豆卵磷脂非常好，它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏死了命就没了，所以吃卵磷脂是非常好的。还有螺旋藻也不错的，螺旋藻全是绿色产品，就是nature，自然的。师父吃了几十年的素，我有一阵子也是眼睛视力不是太好，有时候觉得很疲劳，结果菩萨晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的，后来菩萨叫我吃螺旋藻，我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素，非常好的。——如果记忆力差多吃卵磷脂；螺旋藻可补充人体各种维生素（年1月5日玄艺问答）肺15吃什么东西能够让自己肺好呢？吃青瓜、黄瓜这些啊，还有吃萝卜，萝卜刨成丝吃下去对肺非常舒服的青菜也是对肺非常好的wendaA寒性体质16可以喝普洱茶和绿茶寒性体质，喝茶可以喝两种茶：一个是普洱茶，普洱茶是暖胃的，普洱茶很好喝的，也很好，要好的很好喝；还有一种就是一般的绿茶，绿茶也是洗肠子、洗肺的。wendaA女人食补17女人体质属阴，如何食补可以补豆，补点西洋参，喝一些好的汤，比方说淮山、竹笋，还有莲子啊……这些东西，好好地烧一烧、煲一煲的话，会对身体有特别大的补气补血作用。还有就是吃些菠菜汤，就是补血的，红枣、菠菜都可以烧在一起煮汤。wenda男人食补18男人体质属阳，如何食补男人每天早上要吃一个西红柿，要吃生的。因为西红柿里面，第一，维他命E和D，还有C，都有；而且西红柿可以帮助男人去除前列腺疾病；而且可以让你的细胞健康地成长，它会促进血液循环；而且会消除人的疲劳。所以每天早上一个西红柿，对男人来讲会“助阳”，就是说人会有阳刚之气。这是天上的东西。还有晚上能够喝一碗大豆的汤，大豆啊……各种豆类。晚上你睡觉之前又吃得不饱，汤喝下去，你睡觉，促进你这个身体新陈代谢，而且让你返老还童，头发都会长出来wenda气虚的人19气虚的人如何煲汤气虚的话，我觉得还是要吃些灵芝，对他还是很有好处的，还有西洋参。西洋参最好煲汤，放一点点枸杞，放点红枣、莲芯、木耳，煲汤吃吃对气会非常好的，气顺。wenda青菜20早上吃青菜润肠通便叫她每天早上吃碗青菜，喝碗青菜汤也可以（好的）青菜汤早上是洗肠子，有维他命C。青菜非常好，而且润肠、通便，能够让血脂降低，而且能够让你的血液循环流通、加快，多好啊（好的，我会跟她讲的）炒青菜也好zongshu红孩儿开示天气转凉后的饮食和注意事项男听众：同修白天突然有个灵感，想请教观世音菩萨，天气转寒之后是否有一些好的食物和大家需要注意的地方。晚上，同修梦到观世音菩萨慈悲开示：“天气渐寒，要注意肠胃温热，少食冷食，凉拌菜不宜再吃。山药、南瓜、土豆、萝卜都是宝。要保持足部温暖，脚暖身暖。水果中柚子、橙子都很好，柚子作供果特别好，如果有佛友梦到柚树结满柚子，绝对是好事，有好事情。另外，用3颗红枣、3～4颗桂圆、8颗枸杞，加少许陈皮煮鸡蛋，每周食用二到三次，食材用量不要太多，这个三伏天不宜太多，有些热性上火，但冬天可以用作补身调理。爱喝茶的佛友可以喝红茶暖胃，爱美、想皮肤好的女同修可以每天食用一勺食用醋或者小杯果醋，酵素非常好。女同修要注意寒露之后尽量不要穿裙子，漏气太多。大家每天可以喝一杯热椰奶或椰汁。”菩萨叮嘱做梦的同修一定告诉众佛友，请师父慈悲开示一下吧。师父答：我考考你，你不是很有智慧吗？你说这是观世音菩萨讲的吗？（是的）是的？你告诉我，自盘古开天辟地以来，观世音菩萨有讲过这种话吗？（没有，给人感觉好像类似于药王菩萨、药师佛或者大的名医讲的）观世音菩萨的红孩儿，刚刚你在讲的时候我已经看见了（哎呀，太好了！）你说观世音菩萨讲过这种话没有？（没有没有）观世音菩萨是治智慧的，是治慈悲心的，他是治根的，你这些都是表面的东西，身体是表面的东西。红孩儿，他代表观世音菩萨（红孩儿是观世音菩萨身边的，他也是为大家开示一下）哎呀，这一听，怎么可能是观世音菩萨？你用点智慧好吗？（明白了，谢谢。师父，您开示过多念大悲咒、泡脚、多晒太阳之外，天气转寒，我们还有需要特别注意的地方吗？）没有什么，红孩儿讲得挺好的，这些都是应该注意的，他讲的完全是药理，而且跟心理……如理如法，都很好。山药、南瓜都是很好的（“土豆、萝卜都是宝”他这样说的）全部都是宝（师父，您看他说柚子作供果特别好，这个柚子有什么好呢？您开示一下）柚子含有丰富的维他命C，维他命C会帮助全身血液循环，而且会帮助自己整体的内分泌调整，所以一个人不能缺少维他命C的。你去看，一个人生病、伤风感冒，就是缺维他命C。如果经常到海外去，或者到什么地方去，嘴巴里含一颗维他命C，酸酸的、甜甜的那种，你看看你会不会伤风感冒，增加体质的，所以柚子是非常好的。而且它是圆圆满满的，它不像橘子凹进去，是扁的，你看柚子都是圆的（明白。它作供果也是非常好的）好啊，非常圆满的。而且柚子不寒且不热，较温的，蛮好的，基本上属于能够排毒，还可以让体温比较凉性一点，因为柚子不热，橘子就比较热（师父，红孩儿说每天喝一杯热椰奶或椰汁，这个热椰奶和椰汁，您开示一下吧）椰奶、椰汁，它本身含有丰富的维他命。椰汁，人家说受天地之气所拥有，也就是椰树，它是受天上天气的照耀和地下根气的营养成分充实，所以这个椰子，你吃的时候特别舒服。实际上椰子就是帮你洗肠胃，所以很多人喜欢放点椰子，什么东西放点椰子，味道就……你看像泰国、柬埔寨、马来西亚，那些在热带地方生活的，椰子都很盛行，因为可以调节你的内脏，温暖你的肠胃，实际上就是一种调节剂。牛奶有时候还凉的，吃得太凉不好，马上肚子不舒服，但是椰奶你吃下去，基本上都是很温的，很好的。叫你多吃，就是叫你洗肠胃。你去看好了，你吃完椰奶之后，大便就会比较通畅（明白了。师父，像红孩儿说“寒露之后尽量不要穿裙子，漏气太多”，您以前就开示过）嗯，我早就讲过了，为什么菩萨跟我讲的一样？（对对）红孩儿是菩萨，你别忘记了，很大的菩萨，他只是显化出这个身体，让大家感觉很可爱，实际上他也是位大菩萨（当年红孩儿也是得观世音菩萨点化，就待在观世音菩萨的身边）那当然了，这都是菩萨的好弟子。预览时标签不可点